Mások

10 egészséges és gazdag turmix gyermekek számára

10 egészséges és gazdag turmix gyermekek számára



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ne tévesszen be ezeknek a színe turmixokatmert tele vannak Gyümölcsök, zöldségek és rost. És a gyerekek kérdés nélkül elviszik.

Ideális reggeliként, snackként és akár desszertként is!

Reklám - Olvassa tovább az eper, a banán és a mogyoróvaj alatt

Gyermeke kedvenc szendvicsét a turmix Sok gyümölcsrel!

HOZZÁVALÓK:
- 1 csésze fagyasztott eper
- 1 banán
- 1/4 csésze mogyoróvaj, és egy kicsit még körettel
- 1 csésze sovány tej
- 2 evőkanál friss eper, apróra vágva

Szerezd meg a receptet a Delish nyelven.

Fotó: Ethan Calabrese

Csokoládéval és avokádóval

Egészséges és ízletes, őrültek lesznek érte!

HOZZÁVALÓK:
- 1/2 közepes avokádó
- 1 fele fagyasztott, érett banán
- 2 evőkanál kakaópor
- 3 evőkanál mogyoróvajkrém
- 1 és 1/2 csésze édesítetlen mandulatej
- 1 evőkanál juharszirup (ízlés szerint többé-kevésbé)
- 1/2 teáskanál vanília kivonat (választható, de ajánlott)

Szerezd meg a receptet az A Cookie Named Desire webhelyen.

Fotó: A vágy nevű süti

Eper, őszibarack és kókuszdió víz

egy turmix Nagyon trópusi eperrel, őszibarackjal és kókuszdióval.

HOZZÁVALÓK:
- 1 csésze fagyasztott eper
- 1/2 csésze fagyasztott őszibarack
- 1 csésze természetes joghurt
- 1/2 csésze kókuszdió víz
- 1 friss eper díszíteni

Szerezd meg a receptet a Delish nyelven.

Fotó: Ethan Calabrese

Szederből és avokádóból

Senki sem mondaná, hogy zöld hozzávalókkal rendelkezik!

HOZZÁVALÓK:
- 1/4 avokádó
- 1/4 csésze áfonya
- fél banán
- 1/4 csésze zabliszt vagy zabliszt vasalással
- 1/4 csésze teljes tej joghurt
- 1 teáskanál lenmagliszt
- 1/4 csésze víz
- 2-3 jégkockát

Szerezd meg a receptet a The Lemon Bowl-ban.

Fotó: A citrom tál

Málna, mangó és ananász

Olyan édes, mint tele antioxidánsokkal!

HOZZÁVALÓK:
- 1 csésze fagyasztott málna, és egy kicsit még körettel
- 1/2 csésze fagyasztott apróra vágott mangó
- 1/2 csésze apróra vágott ananász, és egy kicsit még körettel
- 1 csésze kókusztej

Szerezd meg a receptet a Delish nyelven.

Fotó: Ethan Calabrese

Banánnal és zabliszttel

Ha gyermekeik nem látnak zabliszt vagy festéket ... Próbáld ki ezt turmix!

HOZZÁVALÓK:
- 1 és ½ fagyasztott banán
- 2 evőkanál mogyoróvaj
- 1 evőkanál chia mag
- 1 és ½ evőkanál méz
- ½ csésze zabliszt
- 300 ml mandulatej

Szerezd meg a receptet az egészséges életmód szeletében.

Fotó: Egészséges életmód

Eper banánnal

Csak öt összetevővel rendelkezik, ez a klasszikus turmixokat az első korty alatt meghódítja őket.

HOZZÁVALÓK:
- 2 csésze fagyasztott eper
- 1 hámozott banán
- 1 csésze tej (lehetőleg mandula tej)
- 1 csésze jég
- 1 evőkanál méz, ha szükséges édesíteni

Szerezd meg a receptet a Delish nyelven.

Fotó: Gimme Néhány sütő

Őszibarack és sárgarépa

Nem ragaszkodunk azokhoz a gyerekekhez, akik sárgarépát hordnak, ha nem!

HOZZÁVALÓK:
- 2 csésze apróra vágott őszibarack
- 1 csésze apróra vágott sárgarépa
- 1 fagyasztott banán
- 2 evőkanál görög joghurt (opcionális)
- 1 csésze kókuszdió víz vagy víz
- 1 evőkanál méz (választható)

Szerezd meg a recept a Primavera Kitchen-ben.

Fotó: Primavera Kitchen

Csokoládéval és spenóttal

Csak csokoládét és földimogyoróvajat fognak látni ... De belül vannak spenót!

HOZZÁVALÓK:
- 1 szeletelt és fagyasztott banán (hámozott)
- 1 csésze friss spenót
- 1 csésze jég
- 1 csésze tej (választása szerint: tej, mandulatej, stb.)
- 3 evőkanál mogyoróvaj
- 3 evőkanál édesítetlen kakaó
- 2 evőkanál chia mag (opcionális)
- 1-2 evőkanál méz (ha szükséges)
- ½ teáskanál vanília kivonat
- választható lefedettség: mini csokoládé chips

Szerezd meg a receptet a Gimme Some Kemencében.

Fotó: Gimme Néhány sütő

fahéj

Cserélje ki kalóriával teli reggelit erre turmix fahéjat, és ha mersz kipróbálni, adj hozzá vaníliafehérjét, és készülj fel, hogy valaha több energiával szembenézhesse a napot.

HOZZÁVALÓK:
- 1 evőkanál vanília ízű fehérjepor
- 1/2 banán
- 1/4 csésze vanília görög joghurt
- 1 teáskanál fahéj
- 250 ml édesítetlen mandulatej
- 1 csésze jég

Szerezd meg a receptet Jennifer Meyeringnél.

Fotó: Jennifer Meyering

Via: az Egyesült Államok nőnapja