Információ

5 ok, miért kellene 2018-ban folytatnia kertjének gondozását

5 ok, miért kellene 2018-ban folytatnia kertjének gondozását



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A tél hidegével sokan arra törekszünk, hogy otthon maradjanak és elrejtsenek tavaszig. De ha éppen ellenkezőleg cselekszik, akkor a kabátjának felöltése és a kertbe való kikapcsolódás lehet az, amire 2018-ban sokkal jobb érzés szükséges.

Jól pihenjen, élvezze az új hobbit vagy formáljon, töltsön el egy kis időt kerti kertészetben. Lizzie McFarlane, a közösségi ültetvényes gyakornok Zöld szinergia Elmagyarázza, hogy miért kellene 2018-nak a szabadban tartózkodás évének lennie.

1. Jót tesz a mentális egészségének
"Mielőtt csatlakoztam Zöld szinergia, Nagyfokú szorongástól és depressziótól szenvedett, de rájöttem, hogy a kertbe történő kiment, hogy megtalálják az egyensúlyt, segített. Nagyon örömteli az a cselekedete, hogy valamit ültetünk, vigyázunk rá, figyeld, hogy növekszik és virágzik. Nem kell tájékozódnia, és hibákat is hozhat, a kert soha nem fog megítélni téged. Mint minden évszakban és általában a természetben, a téli kert valóban segíthet nekünk abban, hogy tudatosítsuk és a jelenben legyünk. "

2. Jó a fizikai egészségére
"Amikor felkel a nap, a legtöbbet behozom! Szeretem egy tél napján kint maradni, akár az utolsó levelek lerakásával, akár a zöld harangok között sétálni. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy D-vitamint kapjon, és ezek közül néhányat elégessen. Karácsonyi kalória is!

3. Adjon meg más típusú képzést
"A kertészet nagyszerű edzést nyújthat Önnek, amely ideális a szívére és az összes mag izmainak működtetésére. A gyógynövények eltávolítása, nyújtás a növények gondozására vagy szerszámok felvétele, guggolás növények közben ... szintén hozzájárul az erő, kitartás és rugalmasság eléréséhez.

"Különféle érdekes feladatokat is kínál, amelyek megtartják érdeklődését a szokásosabb gyakorlati rutinok iránt a változó évszakokban."

Fotó: Getty + Kathrin Ziegler

4. Segít jobban aludni
"Azt mondják, hogy a friss levegő segít jobban aludni, és egyesítheti azt a kertben eltöltött idővel valóban javítja az alvás minőségét. A testmozgás fáradtan fárad, és segít csökkenteni ezeket a szorongási szinteket, ami azt jelenti, minőség ".

5. Jó a társadalmi életében
"A barátokkal való találkozás a sok téli kert egyikében való meglátogatáshoz, vagy a helyi közösségi kertben vagy kertészeti klubban való találkozás nemcsak kitűnő lehet a társadalmi életben. Ha csatlakozik egy helyi kertészcsoporthoz, lehetősége nyílik új barátok létrehozására. Különböző háttérrel rendelkező emberekkel. Ugyancsak remekül érzik a rokonságot és az egyesülést: együtt láthatják, hogy átalakul a kertje, vagy megoszthatják azokat a zöldségeket, amelyeket termesztettek. "
A Green Synergy-t az People's Health Trust támogatta, a HealthComplete CIC által az The Health Lottery révén összegyűjtött pénzzel.

Via: Prima